Так я же написала, что я ведрами не ем, минимум сахара, это не кофе со сгущёнкой, а просто кофе без сахара, иногда могу позволить себе читмил, но это кусочек пиццы, если это вообще можно назвать читмилом
Как Вы понимаете, что «ведрами не ем» если не считаете и не ведете дневник? Мозг любит выдавать желаемое за действительное 🤷♀️ Попробуйте пару дней записать то, что едите, честно, без урезаний и удивитесь. Думаю что это послужит мотиватором к похудению. Обидно что времени много прошло 😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram