Так я же написала, что я ведрами не ем, минимум сахара, это не кофе со сгущёнкой, а просто кофе без сахара, иногда могу позволить себе читмил, но это кусочек пиццы, если это вообще можно назвать читмилом
Начните вести дневник питания, посчитайте свой калораж и через неделю проверьте результат, три месяца по вашей методике уже не сработали, может попробуете теперь как все?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram