Привет дайте дельный совет убрать живот после кесарево
Снижать жировой компонент массы тела ) и прорабатывать гармонично все мышцы ) внимательно разобрать по технике упражнения для пресса, понять их динамику и смысл , делать в составе тренировок. Понять, что прям как до кс уже не будет , но можно сильно улучшить внешний вид и функциональность мышц брюшного пресса. Настроиться на результат и дать себе время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram