Да всегда по разному, все что и все, гречку картофель курицу супы, ем мало сама вижу, я в прошлом спортом занималась и похудела на 25 кг за 2 месяца питанием сбалансированным и спорт залом, но сейчас конечно же не доедаю овощей, и никакого правильного прям питания нет, просто мало, думаю в этом вся проблема. Насмотрелась блогеров что питаться интуитивно и хочу похудеть без баланса 😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram