Натощак советуют чтобы сразу жир горел, запасы гликогена (углеводов) утром минимальны в организме.
да, в том числе и по этой причине я пыталась бегать по утрам. но мой и так высокий пульс взлетает до 200 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
