Я, когда была молода и красива, как Вы😎, обязательно делала кардио до и после силовых. Сейчас максимум могу немного походить. Но прямо начинаю чувствовать в себе силы!!!! Мне врач сказала, чтобы запустить митохондрии, хотя бы делать 10 приседаний раз в час! Но это ж, лень.... 😢
Я раньте тоже постоянно делала Сейчас считаю что нагрузки итак мне хватает) Надо же еще и дома появляться помимо спортзала и работы 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram