Все хорошо будет. Держите баланс нутриентов в еде
Да будет конечно!)))) Просто, когда видишь новичков, у которых тошноты/запор/депрессия, уже знаешь что делать…. И чего не допускать. Я думала, ну подумаешь запоры. А оказалось на тебе, камни в желчном. Ну подумаешь нет должной физнагрузки, худею же. А вот тебе сгоревшие мышцы! Про белки вообще молчу. Еще лет 15-20 назад медицина кричала, что после 50 надо меньше белков и жиров. Мясо вредно и тп. А сейчас оказалось наоборот🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram