да я не спорю) но мне кажется, что желание что-то улучшить и стать здоровее лучше придёт из позиции любви к себе, а не ненависти и желания себя наказать
то есть вот у меня как раз получилось начать худеть и здороветь тогда, когда я полюбила себя саму и поняла, что моя ценность от этого не зависит, и что меня любят не за объём задницы. раньше я сдавалась очень быстро, потому что "всё равно ничего не поможет, всё равно я страшная и чего тогда пыжиться", в итоге это заканчивалось очередным зажором и набором веса ещё большим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram