Нет, это все не важно для веса. Важно для разных ощущений, настроений, состояния кожи и волос. Но на вес композиция еды не влияет при равных калориях. Мало того, что последние исследования показывают, что когда не урезают углеводы, то и похудение бодрее идёт.
Я сидела 2 месяца на низкоуглеводной, сбросила нормально. Но объёмы стояли. Стала есть больше углеводов, объёмы пошли, но вес стоял. Сегодня взвесилась. И увидела 7 ку. 79,600
Перейти в ветку обсуждения в Telegram