Нет, это все не важно для веса. Важно для разных ощущений, настроений, состояния кожи и волос. Но на вес композиция еды не влияет при равных калориях. Мало того, что последние исследования показывают, что когда не урезают углеводы, то и похудение бодрее идёт.
Хм, научно доказано, что низко углеводные диеты помогают при метаболическом синдроме. Такого эффекта нет даже на среднеуглеводных диетах. Возможно отчасти это случай автора
Перейти в ветку обсуждения в Telegram