я очень хочу на плавание, у меня абонемент в спортаз с бассейном, а я плаваю как собачка. в общем хотелось бы плавать кролем хотя бы, чтоб для спины полезно было) ну то есть я понимаю, что от плавания наверное в любом случае ест польза, даже если я плыву как могу, но тем не менее) но тут опять все во время упирается
Инна, я беру в бассейне розовую прямоугольную доску из пенопласта. В ней дырки, чтоб держать руками. Плыву на животе, руки прямые вытянутые вперед. Вдыхаю воздух, Выдыхаю в воду.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram