Больные суставы не помеха тренировкам. Если найти грамотного тренера- тренировки могут даже помочь. Потихоньку... Есть масса упражнений лёжа, сидя, с собственным весом.
Ходила в клуб 5 честных лет, первый год даже похудела на 15 кг, потом опять наела, без питания спорт вообще не помогал никак, суставы как болели, так и болят, даже еще больше, тренер был поху-ст еще тот, если болит, значит все работает, надоело все, начала колотьсЯ, сразу и вес пошел вниз и самочувствие стало налаживаться. Столько денег слила на это спорт, страшно вспомнить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram