Была 87, сейчас 57. Кожа да кости стала, муж ругается( да и самой уж как то не очень. Сидеть больно, ремень одену, позвоночник натираю, мяска бы чуть чуть нарастить, в зал не хочу, суставы больные.
Больные суставы не помеха тренировкам. Если найти грамотного тренера- тренировки могут даже помочь. Потихоньку... Есть масса упражнений лёжа, сидя, с собственным весом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram