Нее, тут в другом где-то дело. Если я его снижу, тогда вообще встану. Это уже проверенно. Я из плато вышла повышая калораж
Дело именно в этом. Проверено у Вас не правильно. Вернее, выводы сделаны не верные. Повышение калоража и снижение веса, это либо одноразовые акции организма, когда поели больше и бОльшее кол-во еды "толкнуло" в кишечнике сами знаете что + водица слилась, и "вуаля" на весах минус. В долгосрочной перспективе повышение калоража на постоянку "работает" на повышение веса. И это факт, который "работает" для всех. Да, может вес встать, если понизили калораж ... и незаметно для вас же, организм понизил расход энергии, просто стали меньше двигаться. И плюс на минус равно ноль. Но в долгосрочной перспективе, именно снижение калоража приводит к похудению. И особенных, не таких как все, у которых всё это работает иначе, тут нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram