Хочется сладкого можно взять не сладкий творог мягкий туда добавить пару ягод или фрукт, так же протеиновые батончики, вафли и тд без сахара хорошо, и как бы сладкое и как бы белок, главное чтоб колораж дневной вписывались
Перейти в ветку обсуждения в Telegram