Хорошо, спасибо, я попробую
отдавайте предпочтение цельным белковым продуктам, если нет противопоказаний: яйца, курица, рыба, на гарнир овощи свежие или запеченые, зелени побольше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
