Если у тебя жира еще много, организм его легко возьмет для энергии. Так что набирай белок 2-2.5 г на кг и соблюдай дефицит калорий
Ну да если жира много в нем дофига каллорий. Человек не обессилит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
