Вы похудеть хотите? Если да, то вот две новости: контролировать питание нужно будет всю жизнь, спорт придется полюбить, если хотите чтоб и мышцы были.
Но есть хорошая новость: не обязательно контролировать ЧТО ешь, контроль количества и всё. Выпечку тоже можно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram