Год, это долго, не представляю, как я буду так долго следить за питанием и считать калории, я только начала, но уже меня этот процесс с питанием бесит
Я стараюсь придерживаться «правила тарелки», больше овощей добавлять в рацион и белковых продуктов. Сыр стала покупать легкий со сниженным процентом жира, вместо майонеза – майонезный соус, творог обезжиренный.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram