Вот в канале Дзена у этой девушки, Виктория ее зовут, есть прямо статья как считать калории готовых блюд, почитайте. А если беру уже готовый рецепт из Дзена или из тг, то там сразу написаны уже кбжу.
Я изучу, спасибо!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram