Дорогие сочатовцы, с недавних пор я в рядах тех, кто колет уколы, чтобы снизить непреодолимую тягу к еде и наконец-то похудеть. Пока колю, надо научиться правильно питаться. Расскажите, кто что ест?
Обширная тема, для начала можете скачать приложение для подсчета калорий и записывать туда всё, что съели. Как правило, такие приложения сразу выдают соотношение бжу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram