У меня за три недели нуль при весе 91. И жор. Фиг знает, что такое. Особенно обидно, когда видишь как всякие звёзды по - 40 кг за четыре месяца скидывают и ты такой со своими - 19 кг за 9 месяцев "Ну окэээээй". В телемедицине врач пишет "Просто препарат вам не подошел!". Ну что, я , видимо, тот самый счастливчик... 🥲
Вы же понимаете уже как это работает, урезайте калории если темп не устраивает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram