И это не поощрение себя за что то, доя меня поощрение - хорошее самочувствие и скинутве кило, то что я опять начинаю себе нравится в зеркале, а еда это всего лишь еда
Еда - это всего лишь еда для тех, у кого никогда не было лишнего веса. Для тех, у кого он есть всё несколько сложнее. Я за жизнь худела и набирала обратно с десяток раз. И все мои похудения были на жеских ограничениях, а потом я всегда возвращалась к старым привычкам. В это похудение я не ограничиваю себя, пицца, шаверма, роллы, бургеры - часть моего привычного рациона, которая не мешает мне худеть. Если бы я этого не ела, или позволяла себе раз в несколько месяцев, то год на дефиците точно бы не продержалась, даже на уколах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram