А что плохого в алкоголе и шашлыке? Главное же дефицит калорий? Главное не что есть, а сколько? Как мне тут объяснили.
Серьезно?🤣ну это смотря с какой целью вы худеете!если у вас есть проблемы,связанные с диабетом и инсулинорезистентностью,то голодать нельзя категорически!да и вообще голодать даже просто худея нельзя!организм хитрая штука,которая испытав голод пару раз,начнет откладывать жир чуть ли не из воздуха впрок!вот и подумайте,стоит ли съесть за день 3 кусочка шашлыка и бокал алкоголя,или есть на эти каллории весь день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram