Утром каша/яичница/тост с сыром/домашняя тортилья.вечером суп или что то второе.жирное/жареное не ем с апреля.удалили желчный.стартовый вес 98 сейчас 85
Я на 5 столе замечательно наела лишние кг, после удаления желчного, не ела жирное, жареное, дело в количестве калорий, если хотим результата, начинаем считать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram