Магия. Я весила 76 и за 6 месяцев сбросила максимально 10 кг. Но и питалась на 1100-1300. Потом набрала в течение 3 месяцев 2кг А тут 27 кг за 3 месяца
Потому что при весе 76 кг , 1100 калорий это очень мало , поэтому долго сбрасывали . И так надо устраивать качели по коридору калорий , 2 дня 1500 , два дня 1200 , 2 дня 1400 , вот тогда вес быстро уходит в неделю до 2,5 кг . А с большим весом , быстро он уходит , с малого медленно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram