А советы то зачем? Берете гантели и.... бьете по голове всех фитоняшек😡И не забывайте чередовать руки, чтобы одинаково мышцы развивались!💪
Мне не кидаться надо) мне надо трицепс не вялую тряпочку, а часть упражнений на него я физически не могу сделать из-за осанки)) И получается что он по жизни-то мало используется, и с гантелями - только в связке. лучше чем ничего, но... недостаточно? Чтобы бить фитоняшек - до них надо дойти :) а мне лент, пусть ходят пока так)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram