Не надо батареи баночек, можно анализы сдать и посмотреть дефициты. Я лично пью большой комплекс с коллагеном, хондроитином и т.д. для суставов и надеюсь кожи 😂 к нему ещё 2 таблетки витамина с, так как в комплесе недостаточно. 2 раза в неделю железо, несколько раз д и магний по вечерам😁
Спасибо! А что конкретно ( на Вашем опыте ) Вы сдавали ? Есть информация, что..например, магний, практически не репрезентативен...если брать его анал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram