Добрый день, Владимир ! Не могли бы Вы подсказать поточнее про " кучу Ваших " микроэлементов и витаминрв.... Магний, Д и т.д. Пытаюсь начать худеть ( примерно с 140 кг ), рост 178. Проблемы веса пошли после мощного пролонгированного ,стресса ( череда похорон ).... Начали тянуть надпочечники ( почки прочерили- в идеале).... Потом пошли мощные ежедневные стрессы по работе.... Удавалось худеть со 120 до 100 ( без лекарств).... Потом - првреждение ( надрыв) связки ноги...Соотв- ограничение подвижности...Вес плавно подполз к 140..... Начинаю закупаться витамином Д3+К2, глиценатом магния+В6.... Подскажите,плз, что и в каких дозировках у Вас из " баночек и облаток", для подкормки организма на дефиците каллорий.
И давно вы уже в дефиците, что уже переживаете о нехватке витаминов? ) От "кортизолового живота" идеально помогает хороший дефицит калорий.😏✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram