Я худею уже 1 год и 2 месяца, правда с веса в 106 кг. На данный момент сброшено 40 кг. Какого-то универсального совета нет, только дефицит, движение и цель.
Это очень крутой результат 🙏 на универсальный совет или чудо-таблетку и нк рассчитываем. В дефиците он у меня год почти, но -5-7 кг это сброшенный максимум и дальше все стоит на месте. Активность нулевая по здоровью. Руки опускаются (мои точно). Сейчас прописал уже врач Велгию, нашла этот чат и надеюсь кто-то подскажет что делаем не так🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram