Добрый вечер. Мне 40. Была 88 кг. Офисный работник с малоподвижным образом жизни. Спорт не мое. В год набирала в среднем по 5 кг. В отпуске на 1-2 кг обычно худею, так как меньше стресса , больше движения. С мая на симавике. Сбросила 7 кг. На работе обойтись без быстрых углеводов проблема. Чай с чем-нибудь... Но моя боль это уроки с детьми (двое первоклашек) вечером после работы когда ты уже не в ресурсе. Как правило после заедаю шоколадом. Меня хватает либо на работу, либо на уроки с детьми. Сейчас каникулы. Но лето не бесконечно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram