У меня такой вопрос Поела в 9:30 утра, есть сейчас особо и не хочется,даже не много мутит Но я целыми днями катаюсь по работе и чувствую как силы покидают меня Думаю если обедать не много и белком будет же легче? Хоть особо и не хочется
мне протеиновые батончики помогают, но думаю можно и обычным белком, только энергии он не даст..углеводы ее дают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram