Ну у всех по разному ))) я наоборот не хочу резкого сброса веса , 2-3 кг в месяц как по мне отлично
Морально тяжело, я до сих пор не очень вижу разницу( если по 3 кг сбрасывать, давно бы уже ушла в зажор, но это только о себе говорю, все мы разные)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram