Может вы тогда тоже знаете, почему в пост и при соблюдении калорий, нет проблем с дефицитом витаминов?
Потому что пост - это ограниченное во времени ограничение питания. Продлите его на полгода-год - и результат будет совсем иным.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram