Вот тот же Борменталь говорил, что сварили борщ на 110 кК в 100г, значит КАЖДАЯ порция 110 КК на 100 грамм и не важно только воду красную вы зачерпнули или там мясо, капуста и свекла🤷♀️
У них на 1200 сидели все, с любым ростом и весом. Свекр и свекровь похудели на 10 тыщ рублей (это 15 лет назад!) и он на 40 кг, она на 30. Она утром съедала кусок торта, а потом только овощи, а он- Картоху с жареной курицей, и потом только овощи. Свекр по сей день держит результат, от силы кг 3-5 вернул.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram