когда читаю такое только один вопрос - худеющие там неистово нарушали или у них невероятная мотивация и железная воля худеть по 0,2% в неделю? в грамма 120-180гр (рассчитала для 60 и 94кг) я бы плюнула худеть на уколах и терять по 1,5кг за 2 месяца со стартовых 90+🙈 Одно дело когда УЖЕ есть значимый прогресс и само его наличие поддерживает, с другой ну блин, 15% стартового веса через 70 недель, это же год и 4 месяца. Я, конечно, торопыга и сужу по себе, но с 94 в 80 за 70 недель... Я была бы _крайне_ разочорована((
Подозреваю, что там для чистоты эксперимента не считали ккал) потому что вдруг у кого-то подсчёт будет работать на силе воли, а они проверяли только влияние на аппетит. Нужно почитать исследования, говорится ли там что о контролируемом снижении калорийности 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram