Почему бесполезно, как раз очень даже полезно. Правильная доза поможет легче держать дефицит калорий.
Ну все верно, поможет держать дефицит, но это не значит, что при этом нужно пихать в себя все, ожидая, что больше нормы тупо не влезет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram