Не надо вам коллаген. Ну то есть это бесполезная добавка за много денег. Коллаген — это белок. Внутри вас он расщепляется до аминокислот и отправляется туда, куда важнее всего, а не исключительно в суставы или кожу. Но в коллагене — ограниченный, не полный набор аминокислот. А вот если просто есть нормальное количество белка в день, то все аминокислоты будут в нужных количествах, и суставы и кожа будут довольны.
Но речь же не идет о том, чтобы заменять коллагеном весь поступающий белок на свете. Это как дополнительный прием витаминов, только и всего. Я с мая пью постоянно (раньше пила курсами по 3 месяца), и мне очень нравится результат, я его ощущаю не только на коже, но и на связках, стало легче делать растяжку. Для меня в этом одни плюсы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram