В целом для начала определитесь будете вести дневник пищевой и считать калории или «на глазок» и интуитивно. А то может и ссылка ни к чему…
Я две недели ради эксперимента посчитала на интуитивно и на глазок.. - вес встал как вкопанный. Больше так делать не буду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram