Помогите пожалуйста , я 165 см вес 71 и щас села на пп. помогите понять сколько мне надо кбжу и если я не добираю белок и хочу пить протеин , то сколько мне нужно гр?
Чтобы определить, какой коридор калорий вам необходим для похудения, поддержки или набора веса, можете использовать нашего бота: https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram