- Избегайте газообразующих продуктов: газированные напитки, бобовые, капуста, лук, жевательная резинка. - Ешьте медленно, тщательно пережёвывайте пищу. - Не переедайте – лучше небольшие порции 5–6 раз в день. - Ограничьте жирное и жареное – они дольше перевариваются. Прокинетики: - Итоприд (Ганатон) – улучшает моторику ЖКТ. - Домперидон (Мотилиум) – снижает тошноту и вздутие. - Симетикон (Эспумизан) – уменьшает газообразование. - Антациды (Гавискон) – если отрыжка кислая. - Не ложитесь сразу после еды – ждите 1–2 часа. - Избегайте тесной одежды, давящей на живот. - Пейте имбирный чай или мяту – они помогают пищеварению.
Благодарю 🫶🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram