Если кролем плавать, это, конечно, вполне себе нагрузочка ) я обычно чередую с брассом и на спине, чтобы отдохнуть и отдышаться. А если ещё баттерфляй освоите, ваще круть, я не шмогла ) с восхищением смотрю, когда кто-то баттерфляем плывет
У меня много тренировочных планов) но я по привычке делегирую их целиком тренеру
Перейти в ветку обсуждения в Telegram