Я таких терминов то и не знала «метаболическая адаптация»😅
Это то самое классическое "замедление метаболизма" на похуденим. А на самом деле просто небольшой режим экономии энергии нашего тела. И вопреки распространенному мнению, тело может экономить на очень малом списке процессов: Температура тела Когнитивные способности Иммунитет Двигательная активность (то есть ленивость) Спортсменам сильно нельзя болеть и лениться, им надо тренироваться. Отсюда и был изобретен читмил.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram