Да, хотя классический читмил для того, чтоб тело не уходило в метаболическую адаптацию. Но метод точно хороший, надо использовать и нам на радость и похудение 👍
Я таких терминов то и не знала «метаболическая адаптация»😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram