Всем доброго утра, подскажите кто давно на уколах, смогли ли вы перейти на правильное питание полностью со временем и забыть свои любимые продукты? У меня вот прям отвращение ко всему что полезно, раз съем-остальные порции идут на выброс, хоть плачь .Сколько времени потребовалось на изменение привычек?
У меня не изменилось. Сбросила с 102 до 77. И вес встал как 2,5 мес точно. Ем много. Надо как-то сдвинуть ситуацию. И понимаю, что если останусь на таком же уровне, что попало есть, то потом точно вес вернётся. Еще надо 7 кг минимум скинуть мне.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram