Плюс в том, что тут калории это в основном белок, а не быстрые углеводы, а белок это всегда хорошо
Это да, но молоко и сывороточный белок тоже хороший такой выброс инсулина, ну кто за этим следит, если посмотреть инсулиновый индекс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram