Теоретически. Например, нижний порог удержания вашего веса 1700. (т. е на 1600 вы еще худеете на 200 г в месяц) Нужно похудеть на 8 кг. 8*7700=61600 61600÷75 дней=821 калория в день должен быть дефицит. 1700-821=879 ккал в день нужно есть.
Боже, математика, как я её люблю 😁 нихрена не понимаю в большинстве случаев, но люблю ❤😘 (бот мне выдаёт 1500, ем на 1200-1300 последнюю неделю. Пошла считать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram