Со 110 174 см сначала кушала до 1450 , сейчас стараюсь 1200-1300, с 12.04 -13 кг
Я просто переживаю, что начни я на 1300 вес встанет потом и понижать придется вообще ниже 1000, а я с ума сойду на такой калорийности. А на 1800 как-то прям медленно вес уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram