Я не могу никак определиться, как быть. На о,5 почти 2 месяца и вес стоял. За почти 3 месяца со 103кг до 97,5. Сегодня 97,2. Уходит медленно и потихонечку. Стоит переходить на 1 или на 0,7. Или так и оставаться на 0,5
Переходить на дозу выше можно. Но необходимо считать калории. Знаете ли вы свой целевой калораж и сколько вы потребляете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram