Добрый ☀ день! Я новичок и не могу разобраться какой дефицит🤷♀️ мне подходит с чего начать? Мне 26 кг 111кг /173см Девочки с такими параметиами, с какого дефицита начинали? Знаю что всё индивидуально, но всё же
Бот по подсчёту калорий Вам поможет индивидуально рассчитать @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram